భాగస్వాములిద్దరికీ మానసిక అనారోగ్యం ఉన్నప్పుడు జంటల కోసం చిట్కాలు

విషయము

• సవాళ్లు
• ఇద్దరూ ఒకేసారి దశను అనుభవించినప్పుడు
• వైద్య ఖర్చులు రెట్టింపు అయ్యాయి
• కొన్నిసార్లు మీ ఇద్దరికీ 24 గంటలు తక్కువగా కనిపిస్తాయి
• ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాన్ని కొనసాగించడానికి చిట్కాలు మరియు ఉపాయాలు
• కమ్యూనికేట్ చేయండి, మీ అనుభూతిని మీ భాగస్వామికి తెలియజేయండి
• ఒకరితో ఒకరు సంభాషించుకోవడానికి సంకేతాలు మరియు సురక్షితమైన పదాలను అభివృద్ధి చేయండి

సంబంధంలో మీరు చివరిగా కోరుకునేది మానసిక అనారోగ్యం. తరచుగా, మేము మా భాగస్వామి యొక్క మానసిక ఆరోగ్య స్థితిని విస్మరిస్తాము. మేము అన్ని భౌతిక స్వాధీనం మరియు భౌతిక రూపాన్ని చూస్తాము.

మానసిక అనారోగ్యంతో ఉన్న వ్యక్తితో జీవించడానికి ఖచ్చితంగా మీ ఇద్దరికీ మీ సంబంధంపై చాలా పని అవసరం. అయితే, భాగస్వాములిద్దరికీ మానసిక అనారోగ్యం ఉంటే?

సంబంధం యొక్క మొత్తం డైనమిక్స్ అటువంటి సందర్భంలో అభివృద్ధి చెందుతాయి.

మీరిద్దరూ ఒకరికొకరు సహాయక వ్యవస్థగా వ్యవహరించాలి మరియు ఒకరి మానసిక అనారోగ్యాన్ని ఎదుర్కోవాలి. మీరిద్దరూ ఒకరి మానసిక రుగ్మతను తెలుసుకున్న తర్వాత ప్రయత్నం మరియు అంకితభావం రెట్టింపు అవుతుంది. కాబట్టి, మీరిద్దరూ తెలుసుకోవలసిన కొన్ని సవాళ్లు మరియు చిట్కాలను మేము మీకు అందిస్తున్నాము.

సవాళ్లు

మేము తరచుగా మానసిక అనారోగ్యం మరియు సంబంధంలో తెచ్చే సవాళ్లను విస్మరిస్తాము.

కానీ భాగస్వాములిద్దరూ మానసిక అనారోగ్యంతో బాధపడుతుంటే, ప్రతిదీ రెట్టింపు అవుతుంది: అర్థం చేసుకోవలసిన అవసరం మరియు సవాళ్లు.

ఇద్దరూ ఒకేసారి దశను అనుభవించినప్పుడు

నిజాయితీగా, ఎప్పుడు మరియు ఏది మానసిక క్షీణతను ప్రేరేపిస్తుందో ఎవరూ ఊహించలేరు. ఇతర జంటలలో, వారిలో ఒకరు మానసిక అనారోగ్యంతో బాధపడుతుంటే, పరిస్థితులు భిన్నంగా ఉంటాయి. ఏమైనప్పటికీ, ప్రశాంతంగా మరియు కూర్చిన మరియు పరిస్థితిని ఎలా నిర్వహించాలో తెలిసిన వ్యక్తి ఉంటారు.

అయితే, ఇద్దరూ మానసిక అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్నప్పుడు, పరిస్థితి గురించి ప్రశాంతంగా ఉండే పరిస్థితులు అరుదుగా ఉండవచ్చు. కాబట్టి, మీరు నమూనాను అర్థం చేసుకోవడం మరియు ఒక చక్రాన్ని నిర్వహించడం ముఖ్యం.

ఈ చక్రం ఒక విచ్ఛిన్నం ద్వారా వెళుతున్నప్పుడు మరొకటి అన్నింటినీ సరిగ్గా ఉంచుతుంది మరియు వారి సంబంధాన్ని విచ్ఛిన్నం కాకుండా కాపాడుతుంది. ఈ చక్రంలోకి ప్రవేశించడానికి ఇది వెంటనే సాధ్యం కాకపోవచ్చు కానీ మీరిద్దరూ ప్రయత్నించడానికి సిద్ధంగా ఉంటే, అప్పుడు మీరు ఖచ్చితంగా దాని నుండి ఒక మార్గాన్ని కనుగొంటారు.

వైద్య ఖర్చులు రెట్టింపు అయ్యాయి

మానసిక అనారోగ్యం నయం కావడానికి సమయం కావాలి.

చికిత్సలు ఎంత ఖరీదైనవిగా పరిగణించబడుతున్నాయి, భాగస్వాములిద్దరికీ మానసిక అనారోగ్యం ఉన్నప్పుడు మెడికల్ బిల్లు ఊహించిన దానికంటే త్వరగా పెరుగుతుంది.

భాగస్వాముల ఇద్దరి మెడికల్ బిల్లుల నిర్వహణ భారం మొత్తం గృహ ఆర్థికంపై భయంకరంగా అనిపించవచ్చు, కానీ మీరు సంబంధాన్ని కొనసాగించాలనుకుంటే, మీరు తప్పక ఒక మార్గాన్ని కనుగొనాలి. మీరు మీ ఖర్చులకు ప్రాధాన్యతనిస్తారు మరియు ముఖ్యమైన వాటి కోసం చూడవచ్చు.

అలాగే, మీరు ఇష్టపడే వాటి కోసం కొంత డబ్బును పక్కన పెట్టడానికి ప్రయత్నించండి. అన్నింటికంటే, మీ మానసిక రుగ్మతను మీ పరిపూర్ణ జీవితంలో ప్రతినాయకుడిగా చేయాలనుకోవడం లేదు.

కొన్నిసార్లు మీ ఇద్దరికీ 24 గంటలు తక్కువగా కనిపిస్తాయి

మీరు అన్నింటినీ పట్టుకుని ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు మరియు విషయాలు సానుకూలంగా పని చేయాలనుకున్నప్పుడు, మీ ఇద్దరికీ 24 గంటలు కూడా తక్కువగా ఉండే పరిస్థితిలో మిమ్మల్ని మీరు కనుగొంటారు.

తమ మధ్య ప్రేమ లేదని కొన్నిసార్లు గుర్తించే ఇతర జంటలకు ఇది తరచుగా జరుగుతుంది. అయితే, మీరిద్దరూ ఈ సవాలును అధిగమించడానికి సిద్ధంగా ఉంటే, దానికి మార్గం ఉంది.

మీ శారీరక శ్రమను కలిసి క్లబ్ చేయండి. ఆ 24 గంటల్లో మీరు పొందే చిన్న క్షణాలన్నింటినీ ఆదరించడానికి ప్రయత్నించండి.

అది మీ ఇద్దరి మధ్య స్పార్క్‌ను సజీవంగా ఉంచుతుంది.

ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాన్ని కొనసాగించడానికి చిట్కాలు మరియు ఉపాయాలు

కొంతమంది తెలివైన వ్యక్తి ఒకసారి ఇలా అన్నాడు, ‘ప్రతి సమస్యకు ఒక పరిష్కారం ఉంటుంది, మీకు కావలసిందల్లా దాన్ని చూడాలనే సంకల్పం’ అని. భాగస్వాములిద్దరూ మానసిక అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్నప్పటికీ మరియు వారి సంబంధంలో కొన్ని సవాళ్లను ఎదుర్కొన్నప్పటికీ, ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాన్ని కొనసాగించడంలో మీకు సహాయపడే చిట్కాలు ఉన్నాయి.

కమ్యూనికేట్ చేయండి, మీ అనుభూతిని మీ భాగస్వామికి తెలియజేయండి

మానసిక అనారోగ్యంతో లేదా లేకుండా ఏదైనా సంబంధాన్ని మరింత దిగజార్చే ఒక విషయం కమ్యూనికేషన్ కాదు. కమ్యూనికేషన్ విజయానికి కీలకం. మీరు మానసిక క్షోభకు గురైనప్పుడల్లా మీ థెరపిస్ట్ కూడా మీ భాగస్వామికి తెలియజేయమని సిఫారసు చేస్తారు.

కమ్యూనికేట్ చేయండి, మీ భాగస్వామికి మీరు ఏమి అనుభూతి చెందుతున్నారో మరియు మీకు ఎలా అనిపిస్తుందనేది సమస్యను సగానికి తగ్గిస్తుంది.

ఇది, విశ్వాసాన్ని మరియు నిజాయితీని బలోపేతం చేస్తుంది, ఇది బలమైన మరియు దీర్ఘకాలిక సంబంధానికి అవసరమైన పదార్థాలు. కాబట్టి, మీకు చెడ్డ రోజు ఉంటే, మాట్లాడండి.

మీ భాగస్వామితో మాట్లాడండి, వారికి తెలియజేయండి. అలాగే మీ భాగస్వామి దీని గురించి బహిరంగంగా చెప్పడం లేదని మీరు అనుకుంటే, ప్రశ్నలు అడగండి.

ఒకరితో ఒకరు సంభాషించుకోవడానికి సంకేతాలు మరియు సురక్షితమైన పదాలను అభివృద్ధి చేయండి

మీలో ఒకరు కమ్యూనికేట్ చేయడానికి ఇష్టపడకపోవచ్చు.

అటువంటి పరిస్థితిలో భౌతిక సంకేతం లేదా సురక్షితమైన పదం కలిగి ఉండటం వలన ఒకరు ఎలా భావిస్తున్నారో ఇతరులకు తెలియజేయవచ్చు.

మీలో ఎవరికైనా తీవ్రమైన మానసిక కల్లోలం వస్తే లేదా భావాలను మాటల ద్వారా వ్యక్తపరచలేకపోతే ఇది ఉపయోగపడుతుంది. ఇది మానసిక క్షీణత సమయంలో ఎలాంటి శారీరక ఘర్షణలను కూడా నివారించవచ్చు.

ఎప్పుడైనా వెనక్కి వెళ్లి, మీ భాగస్వామి కోలుకోవడానికి కొంత స్థలాన్ని ఇవ్వండి

అవును, మీరు మీ భాగస్వామికి మంచి మరియు చెడుగా నిలబడాల్సిన అవసరం ఉంది, కానీ దశ నుండి కోలుకోవడానికి మీరు వారి స్థలాన్ని ఆక్రమించినట్లు దీని అర్థం కాదు.

పైన చెప్పినట్లుగా, మీకు కోలుకోవడానికి స్థలం అవసరమైనప్పుడు తెలియజేయడానికి ఉపయోగించే సంకేతాలు మరియు సురక్షితమైన పదాల గురించి మీరు ఆలోచించాలి. అంతేకాక, మరొకరు వెనక్కి వెళ్లి అవసరమైన స్థలాన్ని ఇవ్వాలి. ఈ పరస్పర అవగాహన మీ సంబంధాన్ని బలోపేతం చేస్తుంది.