విషయము
- వివాహ చికిత్స ఎందుకు?
- మీరు చికిత్సను ప్రయత్నించడానికి సంకేతాలు ఏమిటి?
- సామాజిక పరిస్థితులలో మీరు ఒకరినొకరు కించపరుచుకుంటారు
- మీరు సెక్స్ నివారించడానికి సాకులు వెతుకుతారు
- మీరు మీ జీవిత భాగస్వామి పట్ల కోపం మరియు ధిక్కారం అనుభూతి చెందుతారు
- మీరు ఇంట్లో ఉన్నప్పుడు అరుదుగా ఒకే స్థలాన్ని పంచుకుంటారు
- మీరు ఎఫైర్ కలిగి ఉండటానికి శోదించబడ్డారు
- మీరు డేటింగ్ సైట్‌లను చూడటం ప్రారంభించండి
- డేటింగ్ సైట్‌లను చూడటం కేవలం చూస్తున్నట్లు మీరు హేతుబద్ధీకరిస్తారు
- మీరు లేదా మీ జీవిత భాగస్వామి నిశ్శబ్ద చికిత్సను ఉపయోగిస్తారు
- మీరు 'ఓల్ వైవాహిక మోజోను తిరిగి పొందడానికి నిర్దిష్ట వ్యూహాలను నేర్చుకోవాలనుకుంటున్నారు
- గణాంకాలు మీ వైపు ఉన్నాయి
మీరు ప్రారంభించినప్పుడు మీ వివాహం ఇలా కనిపించలేదు. ప్రారంభ సంవత్సరాల్లో, మీరిద్దరూ కలిసి పని చేయడానికి ఇంటికి రావడానికి వేచి ఉండలేరు. కిరాణా షాపింగ్ లేదా రీసైక్లింగ్‌ను క్రమబద్ధీకరించడం వంటి నీరసమైన పనులు కూడా మీరు పక్కపక్కనే చేస్తున్నంత వరకు సరదాగా అనిపిస్తాయి. మీ సాయంత్రాలు నవ్వు మరియు భాగస్వామ్యంతో నిండిపోయాయి. మీరు మీ స్నేహితుల సర్కిల్‌లో "గొప్ప జంట" అని పిలువబడ్డారు, అనుకరించే మోడల్. రహస్యంగా, మీ స్నేహితులలో ఎవరికైనా మీదే అత్యుత్తమ వివాహం అని మీరు మీరే అనుకున్నారు మరియు దాని గురించి కొంచెం స్మగ్‌గా ఫీలయ్యారు.
కానీ ఇప్పుడు మీరు చాలా రోజుల పని తర్వాత తలుపు తెరవడానికి ఎదురుచూడటం అరుదు. వాస్తవానికి, మీరు ఇంటికి రాకూడదనే సాకులు వెతుకుతారు. మీరు ఆ నవ్వుతో పోరాడటానికి ఎక్కువ సమయం గడుపుతారు, మరియు మీరు ఎంత వేడుకున్నా, మీరు రీసైక్లింగ్ చేయడం ముగించినట్లు అనిపిస్తుంది ఎందుకంటే అతను తన ప్లేస్టేషన్ నుండి సీసాలను తీసుకురావడానికి సమయానికి తన ప్లేస్టేషన్ నుండి తనను తాను చీల్చుకోలేడు. . మీరు సుదీర్ఘకాలం, "గొప్ప జంట" అవార్డుకు అర్హులు అని మీరు అనుకోలేదు.
విడాకుల ఆలోచన క్షణికావేశంలో మీ మనసును దాటే ముందు ఎప్పుడూ దాని గురించి ఆలోచించలేదు. ఆలోచన కొంచెం తరచుగా సందర్శించడం ప్రారంభిస్తుంది. మీరు విడాకుల గురించి తీవ్రంగా ఆలోచిస్తున్నారా? మీరు న్యాయవాదులకు ఫోన్ చేయడం ప్రారంభించడానికి ముందు మ్యారేజ్ థెరపీ (దీనిని కొన్నిసార్లు మ్యారేజ్ కౌన్సెలింగ్‌గా సూచిస్తారు) అవకాశాన్ని ఎలా తెరవాలి? నిపుణులైన థెరపిస్ట్‌ని తీసుకురావడం వల్ల మీ స్నేహితులందరూ కోరుకునే గొప్ప జంటగా తిరిగి రావడానికి మీకు సహాయపడవచ్చు. థెరపిస్ట్‌ని చూడడం వల్ల మళ్లీ ఆ స్మగ్ ఫీలింగ్ తిరిగి వస్తుంది.
వివాహ చికిత్స ఎందుకు?
మీరు మరియు మీ భాగస్వామి చిన్న వివాదాలను కూడా పరిష్కరించడంలో ముందుకు సాగలేనప్పుడు, వివాహ చికిత్సకుడు ప్రయోజనకరంగా ఉంటాడు. ఆమె కార్యాలయం యొక్క భద్రతలో, మీరు తటస్థంగా, తీర్పు లేని జోన్‌ను కనుగొంటారు, ఇక్కడ మీరిద్దరూ మీరే వ్యక్తీకరించవచ్చు మరియు విన్నట్లు అనిపిస్తుంది. స్వరాలు పెరగడం మొదలుపెడితే, వివాహ చికిత్సకుడు స్వరాన్ని తగ్గిస్తాడు, తద్వారా భావోద్వేగాలు అదుపులో ఉంటాయి మరియు గౌరవప్రదమైన తటస్థ వాతావరణంలో భావాలు బయటకు రావడానికి అనుమతించబడతాయి. సుదీర్ఘ కాలంలో మీరు ప్రతిఒక్కరూ అవతలి వ్యక్తి బయటకు వెళ్లకుండా, లేదా మీ స్వరాన్ని పెంచకుండా మీ అభిప్రాయాన్ని చెప్పడం ఇదే మొదటిసారి మరియు ప్రదేశం కావచ్చు.
మీరు చికిత్సను ప్రయత్నించడానికి సంకేతాలు ఏమిటి?
మీ వాదనలు 'రౌండ్ మరియు' రౌండ్‌గా ఉంటాయి, ఉత్పాదక స్పష్టత ఎప్పుడూ అందించబడలేదు. టూల్‌బాక్స్‌ను తీసివేయమని మరియు అతను ఆ చిరిగిన గొట్టాన్ని రిపేర్ చేసిన తర్వాత (చివరకు!) గజిబిజిని శుభ్రం చేయమని అడగడంతో మీరు అలసిపోయారు. లీకైన పీపాలో నుంచి నీళ్లు బయిటికి రావడమునకు వేసివుండే చిన్న గొట్టము సరిచేయడానికి మీరు అతనిని విన్నప్పుడు అతను విసిగిపోయాడు. అతను లీకైన పీపాలో నుంచి నీళ్లు బయిటికి రావడమునకు వేసివుండే చిన్న గొట్టానికి పవర్ ప్లేగా హాజరు కాలేడని మీరు అనుమానిస్తున్నారు. కానీ అది ఏమిటో మీకు తెలియదు ఎందుకంటే మీరు ఇకపై ఒకరితో ఒకరు పౌర పద్ధతిలో మాట్లాడలేరు. మరియు అది కేవలం కారుతున్న పీపాలో నుంచి నీళ్లు బయిటికి రావడమునకు వేసివుండే చిన్న గొట్టము మాత్రమే కాదు. ఇది ఎప్పటికీ పరిష్కరించబడని అన్ని రకాల విషయాలు. "ప్రతిరోజూ ఇది కొత్త చిరాకు. కొన్నిసార్లు నేను వేన్‌ను వివాహం చేసుకోవడం ఆశ్చర్యంగా ఉంది, ”అని 37 ఏళ్ల ఇంటీరియర్ డెకరేటర్ అయిన షెర్రీ వ్యాఖ్యానించాడు. "మా మొదటి సంవత్సరాలలో ఇది జరిగినట్లు నాకు గుర్తులేదు. కానీ ఇప్పుడు ... చాలా నిజాయితీగా, ఈ దాదాపు నిరంతర విభేదాలను నేను ఎంత ఎక్కువ తీసుకోగలనో నాకు తెలియదు. ” వేరెన్‌తో వివాహ చికిత్సకుడిని చూడడం వివాహానికి ప్రయోజనం చేకూరుస్తుందని షెర్రీ పరిస్థితి స్పష్టంగా తెలుస్తోంది.
సామాజిక పరిస్థితులలో మీరు ఒకరినొకరు కించపరుచుకుంటారు
మీరు సామాజిక పరిస్థితులలో ఉన్నప్పుడు, మీరు ఒకరినొకరు తక్కువ చేసి లేదా కించపరుస్తారు, కొన్నిసార్లు పార్టీ మానసిక స్థితిని తేలికగా మరియు సరదాగా అసౌకర్యంగా మారుస్తారు. మీరు మీ జీవిత భాగస్వామి వైపు చిన్న జబ్‌లు చేయడానికి గ్రూప్ సెట్టింగ్‌ని సద్వినియోగం చేసుకోండి. "నేను తమాషా చేస్తున్నాను" అని మీరు అనవచ్చు. కానీ నిజంగా కాదు. మీరు ఇతరులతో ఉన్నప్పుడు మీరు రహస్యంగా కలిగి ఉన్న అన్ని పగలు తేలికగా కనిపిస్తాయి. సమూహం లేదా స్నేహితుడు మీ సంబంధం రాళ్లపై ఉండవచ్చని భావిస్తారు మరియు మీకు ప్రైవేట్‌గా ఏదైనా చెప్పవచ్చు. మీ మనోవేదనలను తెలియజేయడానికి మీ స్నేహితుల సర్కిల్‌ని ఉపయోగించుకునే బదులు, వివాహ చికిత్సకుడి వద్దకు వెళ్లడం వలన మీకు ఇబ్బంది కలిగించే వాటి గురించి నిజాయితీగా మాట్లాడే అవకాశం లభిస్తుంది మరియు మిమ్మల్ని "జోక్ చేస్తున్నట్లు" నటించాల్సిన అవసరం లేదు. ఇది మీ బహిరంగ వాదనలలో పక్షపాతం తీసుకోవడంలో అసౌకర్యం మరియు అసౌకర్యం నుండి మీ స్నేహితులను కూడా కాపాడుతుంది.
మీరు సెక్స్ నివారించడానికి సాకులు వెతుకుతారు
క్లాసిక్ “టునైట్ హనీ కాదు, నాకు తలనొప్పి వచ్చింది” నుండి అతిగా చూడటం వంటి మరింత ఆధునిక ఎగవేత పద్ధతుల వరకు తీగ, మీ లైంగిక జీవితం ఉనికిలో లేనట్లయితే లేదా మీ ఇద్దరికీ లేదా ఇద్దరికీ అసంతృప్తికరంగా ఉంటే, మీరు వివాహ చికిత్సకుడిని సంప్రదించవచ్చు. లైంగిక కార్యకలాపాలు వైవాహిక ఆనందం లేదా అసంతృప్తికి ఒక బేరోమీటర్ కావచ్చు, కాబట్టి తగ్గిన కోరిక లేదా సాన్నిహిత్యం లేకపోవడాన్ని విస్మరించవద్దు. మీరు వివాహాన్ని తిరిగి కనెక్ట్ చేసి కాపాడాలనుకుంటే ఈ పరిస్థితిని పరిష్కరించాలి.
మీరు మీ జీవిత భాగస్వామి పట్ల కోపం మరియు ధిక్కారం అనుభూతి చెందుతారు
"నేను గ్రాహం వద్ద నిరంతరం బాధపడుతున్నట్లు అనిపిస్తుంది. అతను తువ్వాలను మడతపెట్టినట్లుగా, నేను మూడవ వంతుగా కాదు, మీరు నమ్మగలరా? -ఇప్పుడు నేను నిజంగా చిరాకు పడుతున్నాను, ”షార్లెట్ నిట్టూర్చాడు. కొన్ని సమయాల్లో కోపం తెచ్చుకోవడం మానవుడు మాత్రమే, కానీ మీరు మీ జీవిత భాగస్వామి పట్ల ఎక్కువ కాలం కోపం మరియు ధిక్కారం అనుభూతి చెందడం మొదలుపెట్టినప్పుడు, ఏదో మార్పు జరిగిందని మరియు ఒక ఆబ్జెక్టివ్ ప్రొఫెషనల్ మీకు తిరిగి రావడానికి వ్యూహాలను అందించడంలో సహాయపడగలరని మీరు గుర్తించాలి. ఒకప్పుడు సంతోషంగా, పరస్పరం సంతృప్తికరంగా ఉండే వివాహం.
మీరు ఇంట్లో ఉన్నప్పుడు అరుదుగా ఒకే స్థలాన్ని పంచుకుంటారు
సాయంత్రాలలో, మీలో ఒకరు టెలివిజన్ ముందు మరియు మరొకరు ఇంటి ఆఫీసులో ఇంటర్నెట్‌లో సర్ఫింగ్ చేస్తున్నారా? మీరు మొత్తం శనివారాలు తోటలో కలుపు తీయుటలో గడుపుతారా, కనుక మీరు మీరే ఉండగలరు, కానీ మీరు '' హుడ్ '' అవార్డ్‌లో ఉత్తమ గార్డెన్ గెలుచుకోవాలని నిశ్చయించుకున్నందున కాదు? మీ జీవిత భాగస్వామి గదిలో తన పుస్తకాన్ని చదువుతున్నప్పుడు మీ బెడ్‌రూమ్‌లో ఒంటరిగా చదవడానికి మీరు త్వరగా రిటైర్ అవుతారా? కొంత వ్యక్తిగత స్థలాన్ని కోరుకోవడం చాలా సాధారణం అని మీరే చెప్పండి, కానీ ఒకే ఇంట్లో విడివిడిగా జీవించడం అనేది మీరు మీ భావోద్వేగ సంబంధాన్ని కోల్పోతున్నారనడానికి సంకేతం. ఒక మ్యారేజ్ థెరపిస్ట్ మిమ్మల్ని సోఫాలో పక్కపక్కనే కూర్చోబెట్టడానికి, "ఫ్రెండ్స్" తిరిగి రావడాన్ని చూసి నవ్వుతూ మరియు కొత్త ప్రోగ్రామ్‌లను చూడడానికి సహాయపడుతుంది.
మీరు ఎఫైర్ కలిగి ఉండటానికి శోదించబడ్డారు
మీరు పనిలో సహోద్యోగి గురించి పగటి కలలు కంటున్నారు. మీరు ఫేస్‌బుక్‌లో పాత బాయ్‌ఫ్రెండ్స్‌తో ఒక ప్రైవేట్ మెసేజ్ కోసం వెతకండి, కనుగొనండి, ఆపై శోధించండి. "మొదట, ఫేస్‌బుక్‌లో గత ప్రేమలు మరియు పాత స్నేహితులతో నేను ఎలా తిరిగి కనెక్ట్ అయ్యాను అని చాలా బాగుంది," అని సుజీ, 48, ఉత్సాహంగా ఉంది. ఆమె కొనసాగింది, “నా తండ్రి ఎయిర్ ఫోర్స్‌లో ఉన్నారు కాబట్టి నేను మిలటరీ బ్రేట్, నిరంతరం బేస్ నుండి బేస్, స్టేట్ టు స్టేట్, యూరప్‌కు కూడా వెళ్తున్నాను. నేను అన్ని ప్రదేశాలలో స్నేహితులను విడిచిపెట్టాను, నేను యుక్తవయసులో ఉన్నప్పుడు, నేను వదిలిపెట్టిన బాయ్‌ఫ్రెండ్స్. సరే, వారితో తిరిగి కనెక్ట్ అవ్వడం చాలా మంచి జ్ఞాపకాలను తెచ్చిపెట్టింది, అలాగే ... నేను ప్రత్యేకంగా ఒకరిని కలవాలనుకుంటున్నాను అని అనుకోవడం మొదలుపెట్టాను ... ”ఆమె స్వరం వెనకడుగు వేసింది.
మీరు డేటింగ్ సైట్‌లను చూడటం ప్రారంభించండి
మీరు నిజంగా ఈ సైట్లు వాగ్దానం చేసే విధమైన తేడాలను పరిశోధించడం ప్రారంభించారు మరియు అక్కడ ఏమి ఉందో చూడటానికి ఆన్‌లైన్ ప్రొఫైల్‌ను సృష్టించడం కూడా ప్రారంభించి ఉండవచ్చు. చురుకైన శ్యామల, థెరిసా, తన ఖాళీ సమయంలో టెన్నిస్ ఆడటానికి ఎక్కువ సమయం ఆన్‌లైన్‌లో గడపలేదు. 57 ఏళ్ళ వయసులో, ఆమె ఆన్‌లైన్‌లో ఎవరినీ కలవలేదు, కానీ ఆమె భర్త కార్ల్ చాలా కాలం క్రితం ఆమె వివాహం చేసుకున్న వ్యక్తిగానే కనిపించలేదు. డేటింగ్ సైట్‌లను అన్వేషించే సమయం ఇదేనని ఆమె తీవ్రంగా ఆలోచిస్తోంది. "ఈ సమయంలో నేను ఏమి కోల్పోవాలి?" ఆమె అడిగింది, "నా ఉద్దేశ్యం, మనం బహుశా మ్యారేజ్ థెరపిస్ట్‌ని చూడాలి, కానీ ..." అదృష్టవశాత్తూ, థెరిసా మరియు కార్ల్ మ్యారేజ్ థెరపిస్ట్‌ను చూడటానికి వెళ్లారు, మరియు గత మేలో వారి వెండి వార్షికోత్సవాన్ని జరుపుకున్నారు.
డేటింగ్ సైట్‌లను చూడటం కేవలం చూస్తున్నట్లు మీరు హేతుబద్ధీకరిస్తారు
వాస్తవంగా, మీరు ప్రతి రాత్రి కొత్త ఆన్‌లైన్ తక్షణ స్నేహితుడితో బయటకు వెళ్లడం లేదు. మీరు ఈ రకమైన ప్రవర్తనను కూడా సమర్థిస్తారు; అన్నింటికంటే, మీ భర్త ఇకపై మిమ్మల్ని ప్రేమించడం లేదు (మీకు ఆసక్తి లేదు), లేదా నెలల్లో మీకు అభినందనలు ఇవ్వలేదు. కాలేజీ ఫిజిక్స్ బోధకుడు, బెకీ, పదిహేడేళ్ల భర్త ఫ్రాంక్‌తో కలిసిపోవడం లేదు. "అతను పనులు చేయాలనుకుంటున్నట్లు నాకు తెలుసు, కానీ అతను నా జీవితాంతం గడపాలనుకుంటున్న సరైన వ్యక్తి కాదా అని నాకు తెలియదు. నేను కొన్ని డేటింగ్ సైట్‌లలో ఈ కుర్రాళ్లను చూస్తున్నాను మరియు ఫ్రాంక్ కంటే చాలా ఎక్కువ ధ్వనులు. నా ఉద్దేశ్యం, నేను చూస్తున్నాను, కానీ నేను బలమైన టెంప్టెడ్ అవుతున్నాను. " మీరు గీత దాటడానికి ముందు, వివాహ చికిత్సకుడి సహాయం తీసుకోండి. అనేక సెషన్‌లు మరియు కొంత స్పష్టమైన ప్రసంగం తర్వాత, ఆమె మీ వివాహాన్ని కాపాడగలదా లేదా అనేదానిపై ఆమె నిష్పాక్షికంగా అంచనా వేయవచ్చు. ఆ డేటింగ్ సైట్లు ఎల్లప్పుడూ బయట ఉంటాయి; మీ తదుపరి జీవిత భాగస్వామిని కనుగొనడానికి ఇప్పుడు వాటిని ఉపయోగించాల్సిన సమయం కాదు.
మీరు లేదా మీ జీవిత భాగస్వామి నిశ్శబ్ద చికిత్సను ఉపయోగిస్తారు
కొంతమంది సరైన కంటే తక్కువ పరిస్థితులను ఎదుర్కోవటానికి ఒక మార్గంగా నిశ్శబ్దంలోకి వెనుతిరిగారు. దీనిని ఇరువైపుల నుండి దూకుడుగా చూడవచ్చు, అయితే ఇది వివాహ చికిత్స చాలా మంచి ఆలోచన అని ఖచ్చితంగా చెప్పవచ్చు. అన్నింటికంటే, ఆరోగ్యకరమైన వివాహాలు కమ్యూనికేషన్‌లో వృద్ధి చెందుతాయి మరియు మాట్లాడే కమ్యూనికేషన్ లేకపోవడం వివాహంలో అంతా సరిగ్గా లేదని సంకేతం. తన 45 వ ఏట తన జీవితంలో సగం వరకు వివాహం చేసుకున్న అలిసన్, “మేము రాత్రిపూట ప్రయాణిస్తున్న ఓడల వంటివి. నిజమైన సంభాషణను కలిగి ఉండకుండా, మనం ఒకరినొకరు అరుదుగా అంగీకరించే రోజులు మొత్తం గడిచిపోతాయి. కొన్నిసార్లు నేను సంభాషణను ప్రారంభించడానికి ప్రయత్నిస్తాను మరియు అతను కేవలం మోనోసైలాబిక్ సమాధానాలు ఇస్తాడు. నేను టవల్‌ని విసిరేయడం గురించి ఆలోచించడం మొదలుపెట్టాను. ” ఏదైనా ఆరోగ్యకరమైన సంబంధానికి ద్విముఖ కమ్యూనికేషన్ ఒక మూలస్తంభం. మీరు, అలిసన్ లాగా, నిశ్శబ్దంగా వెనక్కి తగ్గితే, ఇప్పుడు వివాహ చికిత్సకుడిని చూసే సమయం వచ్చింది.
మీరు 'ఓల్ వైవాహిక మోజోను తిరిగి పొందడానికి నిర్దిష్ట వ్యూహాలను నేర్చుకోవాలనుకుంటున్నారు
ఒక మంచి మ్యారేజ్ థెరపిస్ట్ మీకు మరియు మీ జీవిత భాగస్వామి మీ యొక్క మెరుగైన సంస్కరణలను తిరిగి కనుగొనడంలో సహాయపడుతుంది; మొదట మీ ఇద్దరినీ ఒకరినొకరు ఆకర్షించింది. మీ వివాహంలో పని చేయడానికి మరియు మెరుగుపరచడానికి ఆమె మీకు నిజమైన వ్యూహాలను అందించగలదు. ఒక మంచి మ్యారేజ్ థెరపిస్ట్ మీ బాంధవ్యాలను మెరుగుపరచడానికి మరియు దానిని తిరిగి నడిపించడంలో సహాయపడటానికి ఆమె మీ ఇద్దరికీ నేర్పించే నైపుణ్యాల బ్యాగ్‌ను కలిగి ఉంటుంది. జీవితంలో మరియు వివాహంలో మార్పు అనివార్యం కానీ బలమైన వివాహం యొక్క సూత్రాలు - ప్రేమ, నమ్మకం, మంచి కమ్యూనికేషన్, బుద్ధిపూర్వకత మరియు గౌరవం- బలమైన ఆరోగ్యకరమైన వివాహానికి పునాదులు. అత్యంత సమర్థవంతమైన వివాహ చికిత్సకుడు మిమ్మల్ని ఆ ముఖ్యమైన మరియు అవసరమైన పునాదులకు తిరిగి తీసుకురావడానికి సహాయపడుతుంది.
గణాంకాలు మీ వైపు ఉన్నాయి
మీరు మ్యారేజ్ థెరపిస్ట్‌ను చూడటం గురించి చర్చించినప్పుడు, విజయం కోసం గణాంకాల గురించి ఆలోచించండి, విజయం సంతోషకరమైన వివాహంగా నిర్వచించబడింది. దురదృష్టవశాత్తు, గణాంకాలు ఇక్కడ బోర్డు మీద ఉన్నాయి. కానీ ఎక్కువ సార్లు, వారు మీ వైపు ఉన్నారు. కొన్ని రీసెర్చ్ సైట్లు ఎనభై శాతం వరకు సక్సెస్ రేట్లను నమోదు చేస్తుండగా, ఇతర గణాంకాలు తక్కువ గణాంకాలను ఇస్తాయి.
చివరగా, మీరు ఏదైనా తెరాస, సుజీ లేదా ఇక్కడ ఉన్న ఇతర మహిళల్లో మిమ్మల్ని లేదా మీ అంశాలను గుర్తించినట్లయితే, మీరు వివాహ చికిత్సకుడిని చూడడాన్ని తీవ్రంగా పరిగణించాలి. మీరు ఏమి కోల్పోతారు? మంచి వివాహం ఒక విలువైన విషయం, మరియు మీరు దానిని కలిగి ఉండటానికి అర్హులు. మ్యారేజ్ థెరపిస్ట్ దానిని సులభతరం చేయడంలో సహాయపడితే, మీరు మరియు మీ భర్త ఒకదాన్ని వెతకడానికి మీరు రుణపడి ఉంటారు.