విషయము
- 1. అంతరాయాలు
- 2. భావోద్వేగ మరియు భౌతిక స్థితి
- 3. కమ్యూనికేషన్ స్టైల్స్
- 4. విశ్వాసాలు
- 5. అంచనాలు
- 6. శారీరక భద్రత
వివాహంలో సమర్థవంతమైన కమ్యూనికేషన్ ఆధారంగా మాత్రమే ఆరోగ్యకరమైన సంబంధం ఏర్పడుతుంది. మంచి కమ్యూనికేషన్ సంబంధాన్ని సానుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇద్దరు వ్యక్తులు తమ సమస్యల గురించి మాట్లాడినప్పుడు, వారి కలలు, ఆశలు, భయాలు మరియు సెలవు ప్రణాళికలను పంచుకున్నప్పుడు, వారి మధ్య బంధం మరింత తీవ్రమవుతుంది. ప్రతి భాగస్వామి ఇతర వ్యక్తికి మరింత అనుకూలం మరియు అవగాహన పొందుతున్నారు.
వివాహంలో ప్రభావవంతమైన కమ్యూనికేషన్‌కు చాలా అడ్డంకులు ఉన్నాయి, ఇవి సమస్యలను సృష్టిస్తాయి మరియు చివరికి కొన్ని అందమైన సంబంధాలను నాశనం చేస్తాయి. ఒకరితో ఒకరు మాట్లాడుకోవడానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం చాలా అవసరం.
జంటలు కమ్యూనికేషన్‌ను ఆప్టిమైజ్ చేసినప్పుడు, అది కమ్యూనికేషన్ అడ్డంకులను తగ్గిస్తుంది. అయితే, మీ వివాహంలో సమర్థవంతమైన కమ్యూనికేషన్‌కు కొన్ని అడ్డంకులు ఉన్నాయని మీరు భావిస్తే, భయపడాల్సిన అవసరం లేదు. కొంచెం ఆలోచన మరియు శ్రమతో వారు సులభంగా ఉపశమనం పొందవచ్చు.
సమర్థవంతమైన కమ్యూనికేషన్‌కు అడ్డంకులు ఏమిటి?
దంపతులు తమ రోజువారీ జీవితంలో ఎదుర్కొనే వివాహంలో సమర్థవంతమైన కమ్యూనికేషన్ కోసం మేము 6 అడ్డంకులను సంకలనం చేసాము.
1. అంతరాయాలు
రోజూ మాట్లాడుకునే జంటలు చాలా మంది ఉన్నారు, కానీ వారి సంభాషణలో చాలా అంతరాయాలు ఉన్నాయి. సమర్థవంతమైన కమ్యూనికేషన్ మరియు వివాహంలో కమ్యూనికేషన్ సమస్యలను నివారించడానికి, పిల్లల గొడవలు, మీ బాస్ ఇమెయిల్, వర్క్ ప్రాజెక్ట్‌లు, మీ షాపింగ్ జాబితా మొదలైన వాటిని తొలగించడం అవసరం.
సోషల్ మీడియా మరియు టెలివిజన్ కొన్ని ప్రధాన పరధ్యానాలు. అవతలి వ్యక్తి తమ ఫేస్‌బుక్ న్యూస్‌ఫీడ్‌ని స్క్రోల్ చేస్తున్నప్పుడు ఎవరికీ మాట్లాడాలని అనిపించదు.
కాబట్టి, మీరు చేయవలసిన మొదటి విషయం ఏమిటంటే, వివాహంలో సమర్థవంతమైన కమ్యూనికేషన్‌కు ఈ అడ్డంకిని తొలగించడం.
ముందుగా, మీ ఇద్దరూ మీ రోజు గురించి చర్చించడానికి మరియు మీ సమస్యల గురించి మాట్లాడటానికి ఒక నిర్ణీత సమయాన్ని నిర్ణయించుకోవడం ముఖ్యం. ఇది సాన్నిహిత్యాన్ని పెంచుతుంది కాబట్టి పడుకునే ముందు వారి గురించి మాట్లాడటం ఉత్తమం.
రెండవది, కొన్ని ప్రాథమిక నియమాలను పాటించాలి. సంభాషణ సమయంలో ఎలక్ట్రానిక్ మీడియాను ఉపయోగించకపోవడం లేదా ఇతర కమ్యూనికేషన్ అడ్డంకులను నివారించడం మరియు అంశానికి కట్టుబడి ఉండటం ఇందులో ఉండాలి.
మీరిద్దరూ సంభాషించేటప్పుడు టీవీ లేదా సంగీతం వంటి ఆటంకాలు ఉండకూడదు. ప్రతి జీవిత భాగస్వామి చురుకుగా వినే నైపుణ్యాలను ఉపయోగిస్తున్నారని మరియు ఒకరికొకరు తమ భావాలను పంచుకునే అవకాశాన్ని ఇస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి.
2. భావోద్వేగ మరియు భౌతిక స్థితి
వివాహంలో సమర్థవంతమైన కమ్యూనికేషన్‌కు ఇది చాలా సాధారణ అడ్డంకులు. మీరు మాట్లాడటానికి సరైన సమయాన్ని ఎంచుకోవాలి. మీకు ఆకలి, ఆందోళన, ఆత్రుత, విచారంగా, అలసిపోయినట్లు లేదా అనారోగ్యంగా అనిపిస్తే, సమర్థవంతమైన కమ్యూనికేషన్‌కు ఇది సరైన సమయం కాదు. మనం శారీరకంగా లేదా మానసికంగా సరైన స్థితిలో లేకుంటే మనం మాట్లాడే వ్యక్తిపై తక్కువ శ్రద్ధ చూపుతాం.
బలహీనమైన భావోద్వేగ లేదా శారీరక స్థితి సమర్థవంతమైన కమ్యూనికేషన్‌కు ఒక సాధారణ అవరోధం. కాబట్టి, మేము తక్కువగా వింటాము, మనం తక్కువగా అర్థం చేసుకుంటాము మరియు అందువల్ల మేము తక్కువ పంపిణీ చేస్తాము.
అందువల్ల, ఒకరితో ఒకరు సంభాషించేటప్పుడు ఖచ్చితంగా సౌకర్యవంతంగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం.
3. కమ్యూనికేషన్ స్టైల్స్
ప్రపంచంలోని ప్రజలందరూ విభిన్నంగా సంభాషిస్తారు. జంటలు తమ కమ్యూనికేషన్ పద్ధతిలో వ్యత్యాసాలను అర్థం చేసుకోవడం మరియు వ్యక్తిగతంగా విషయాలను తీసుకోవడాన్ని నివారించడం చాలా ముఖ్యం.
ఉదాహరణకు, ఒక పాయింట్ నిరూపించేటప్పుడు బిగ్గరగా మాట్లాడే వ్యక్తులు ఉన్నారు. కాబట్టి దానిని కోపంగా తీసుకోకుండా, వారి భాగస్వామి అతను లేదా ఆమె మాట్లాడే విధానం మాత్రమే అని అర్థం చేసుకోవాలి.
మాట్లాడే శైలులలో వ్యత్యాసం ప్రభావవంతమైన కమ్యూనికేషన్‌కు ఆటంకం కలిగిస్తుంది మరియు ఇది ఖచ్చితంగా సంబంధాలలో కమ్యూనికేషన్ అడ్డంకులలో ఒకటి.
మీరు మాట్లాడే విధానాన్ని మార్చడం అంత సులభం కాదు, కానీ అది మీ సంబంధాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంటే, మీరు తప్పక. నెమ్మదిగా మరియు ఓపికగా ప్రారంభించండి. ప్రారంభంలో కొన్ని అపార్థాలు ఉండాలి.
కానీ చివరికి, వివాహ విరామాలలో సమర్థవంతమైన కమ్యూనికేషన్‌కు అవగాహన పెరుగుతుంది మరియు అడ్డంకులు పెరుగుతాయి. వాయిస్ మరియు అరుస్తున్న స్వరం అసమర్థమైనది మరియు ఇతర జీవిత భాగస్వామికి హానికరం అయితే, ఈ విషయాన్ని గుర్తుంచుకోండి మరియు వారి భావాలను గుర్తించండి.
4. విశ్వాసాలు
వివాహంలో సమర్థవంతమైన సంభాషణకు ఒక అడ్డంకిగా పనిచేసే మరొక విషయం ముందస్తు ఆలోచనలు మరియు నమ్మకాలు. వివాహం తర్వాత మీరు మార్చాల్సిన కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి ఎందుకంటే అవి మీకు మరియు మీ భాగస్వామికి దారి తీస్తాయి.
స్త్రీలు పురుషులు తెలివితక్కువవారు మరియు పురుషులు స్త్రీలను తక్కువవారిగా భావిస్తే ఓపెన్ కమ్యూనికేషన్ ప్రభావితమవుతుంది.
పిల్లలు, విశ్వాసం, రాజకీయాలు మరియు వివాహానికి సంబంధించిన మీ నమ్మకాల గురించి మీరిద్దరూ మాట్లాడవలసి ఉంటుంది, ఒక వ్యక్తి ఏ సందర్భంలో మరొక వ్యక్తి చెప్పారో తెలుసుకోవడానికి. కలిసి సమర్థవంతమైన కమ్యూనికేషన్ కోసం అడ్డంకులను అధిగమించడానికి ఒకరి నమ్మకాలను అర్థం చేసుకోండి.
5. అంచనాలు
సంబంధంలో అన్ని చెడులకు నిరీక్షణ మూలం అని వారు చెప్పారు మరియు మేము ఈ ప్రకటనతో కొంతవరకు ఏకీభవిస్తాము. వివాహంలో సమర్థవంతమైన కమ్యూనికేషన్‌కు ఇది ఒక అడ్డంకిగా పనిచేస్తుంది.
మీ భాగస్వామి ఆలోచనను తిరస్కరిస్తారని లేదా మీరు చెప్పినట్లు భావిస్తే మీ ఓపెన్ కమ్యూనికేషన్ ఖచ్చితంగా దెబ్బతింటుంది.
తమ ఆలోచన సరిగ్గా సమర్పించబడకముందే కొట్టివేయబడతారని తెలిసినప్పుడు ఎవరూ మాట్లాడటం, పంచుకోవడం లేదా సంభాషించడం వంటివి చేయరు. మా భాగస్వామి కమ్యూనికేట్ చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్న దానికంటే మనం వినాలనుకునే విషయాల వైపు కూడా అంచనాలు మమ్మల్ని నడిపిస్తాయి.
6. శారీరక భద్రత
వివాహంలో సమర్థవంతమైన కమ్యూనికేషన్‌కు ఇది నిజమైన అడ్డంకులు. మీ భాగస్వామి తన భద్రత గురించి భయపడితే, ఇది ఖచ్చితంగా వారి సంభాషణలో ప్రతిబింబిస్తుంది.
సమాచారం మరియు ఆలోచనలను పంచుకోవడంలో నిజాయితీ లేకపోవడం, మరియు చాలా భావోద్వేగాలు అణచివేయబడవచ్చు.
గృహ హింస అనేది ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న ఒక సమస్య, ఇది అనేక వివాహాలను అడ్డుకుంది మరియు ముగించింది. మీ భాగస్వామి శారీరకంగా హింసాత్మకంగా మారుతారని మీకు తెలిస్తే, మీరు అతనిని సంతోషపెట్టే విషయాలు మాత్రమే చెబుతారు.
ఇలాంటి సంబంధంలో ఆచరణాత్మకంగా కమ్యూనికేషన్ లేదు మరియు భాగస్వామి నిరాశ మరియు నిర్లిప్తతను అనుభవిస్తారు. వివాహంలో గృహ హింస అనేది సమర్థవంతమైన కమ్యూనికేషన్ మరియు వివాహానికి సాధారణ అడ్డంకులు.
అలాగే, సెక్స్ గురించి సమర్థవంతమైన కమ్యూనికేషన్‌కు కొన్ని ప్రధాన అడ్డంకులు అంతరాయాలు, భావోద్వేగ మరియు శారీరక స్థితి మరియు భాగస్వాముల కమ్యూనికేషన్ స్టైల్స్ వంటి కొన్ని పేర్కొన్న అంశాలు.
సంబంధిత- వివాహంలో ఎలా వాదించాలి మరియు పోరాడకూడదు
వివాహంలో సమర్థవంతమైన సంభాషణకు అనేక అడ్డంకులు ఉన్నాయి, కానీ మీరు కలిసి పనిచేయడం ద్వారా వాటిని అధిగమించవచ్చు. సమర్థవంతమైన కమ్యూనికేషన్‌కు ఇతర అడ్డంకులకు తీవ్రమైన మరియు కొన్నిసార్లు వృత్తిపరమైన విధానం అవసరం అయితే కొన్నింటిని నిర్వహించడం చాలా సులభం. మీ భాగస్వామితో మాట్లాడండి, ఇది చాలా ప్రధాన సమస్యలను తొలగిస్తుంది మరియు మీరిద్దరూ సంతోషకరమైన మరియు సుదీర్ఘమైన వైవాహిక జీవితాన్ని గడపవచ్చు.