![History Repeats Itself - Manthan w Usha Thorat [Subtitles in Hindi & Telugu]](https://i.ytimg.com/vi/xPMLt4sqN_I/hqdefault.jpg)
విషయము
- దూకుడు కమ్యూనికేషన్ యొక్క నిర్వచనం
- 4 రకాల కమ్యూనికేషన్ స్టైల్
- నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు ప్రవర్తనను అర్థం చేసుకోవడం
- నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు ప్రవర్తనను ఎలా మార్చాలి
- దృఢమైన వర్సెస్ దూకుడు కమ్యూనికేషన్
- దూకుడు కమ్యూనికేషన్ ఉదాహరణలు
- మీ సంబంధంలో దూకుడు కమ్యూనికేషన్
- దూకుడు కమ్యూనికేషన్‌తో ఎలా వ్యవహరించాలి
దూకుడు అనేది మనం అనుభవించడానికి ఇష్టపడని విషయం, కానీ ఇప్పటికే జీవితంలో ఒక భాగం, ప్రత్యేకించి మరొకరితో వ్యవహరించడంలో.
వాస్తవానికి, మనమందరం ఇప్పటికే దూకుడును అనుభవించాము, అది మా స్వంత కుటుంబం, మా యజమాని లేదా సహోద్యోగులు కావచ్చు మరియు మన జీవిత భాగస్వామి లేదా భాగస్వామి కూడా కావచ్చు.
సంబంధాలలో దూకుడు కమ్యూనికేషన్ చాలా ప్రతికూలంగా ఉంటుంది, అది సంబంధాన్ని పూర్తిగా అధ్వాన్నంగా మార్చగలదు.
పాపం, కొంతమంది వ్యక్తులు ఇతర వ్యక్తులతోనే కాకుండా ప్రత్యేకించి వారి స్వంత జీవిత భాగస్వామి మరియు కుటుంబంతో సంబంధాలలో దూకుడుగా కమ్యూనికేషన్‌ని ఉపయోగిస్తున్నారని కూడా తెలియదు.
దూకుడు కమ్యూనికేషన్ ఎలా మొదలవుతుంది మరియు అది ఒకరి సంబంధాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది?
దూకుడు కమ్యూనికేషన్ యొక్క నిర్వచనం
సంబంధాలలో దూకుడు కమ్యూనికేషన్ యొక్క నిర్వచనం మీకు ఎంత బాగా తెలుసు?
వాస్తవానికి, కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యం రూపంలో దూకుడు అంటే ఏమిటో మాకు సాధారణ ఆలోచన ఉండవచ్చు, కానీ దాని నిర్వచనాన్ని లోతుగా అర్థం చేసుకోవడం వల్ల దాన్ని బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు సంబంధాలలో దూకుడు కమ్యూనికేషన్‌ను తొలగించడానికి మాకు సహాయపడుతుంది.
పదం ద్వారా దూకుడు కమ్యూనికేషన్ నిర్వచనం ఒక పద్ధతి ఒకరి అవసరాలు మరియు కోరికలను వ్యక్తపరచగలరు కానీ ఇతరుల భావాలను పరిగణనలోకి తీసుకోరు.
అది ఒక స్వార్థపూరిత మరియు హానికరమైన కమ్యూనికేషన్ శైలి.
దూకుడు కమ్యూనికేషన్ మీ సంబంధాలను బాగా ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు ప్రజలు మిమ్మల్ని ఒక వ్యక్తిగా ఎలా చూస్తారు మరియు మీకు తక్కువ ఆత్మగౌరవం మరియు తక్కువ సామాజిక పరస్పర చర్యను కూడా ఇవ్వవచ్చు.
4 రకాల కమ్యూనికేషన్ స్టైల్
ప్రాథమికంగా 4 విభిన్న కమ్యూనికేషన్ స్టైల్స్ ఉన్నాయి. అవి
- నిష్క్రియాత్మక కమ్యూనికేషన్ శైలి
- దూకుడు కమ్యూనికేషన్ శైలి
- దృఢమైన కమ్యూనికేషన్ శైలి
- నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు కమ్యూనికేషన్ శైలి
లో దూకుడు కమ్యూనికేషన్, ఒక వ్యక్తి తరచుగా బిగ్గరగా మరియు భయపెట్టే స్వరంలో కమ్యూనికేట్ చేయండి.
ఈ వ్యక్తి ఆధిపత్యమైన చూపు లేదా కంటి సంబంధాన్ని మరియు సంకల్పాన్ని కొనసాగించగలడు నియంత్రణ పదాలు, నిందలు, విమర్శలు మరియు బెదిరింపు పదాలను కూడా ఉపయోగించండి లేదా చర్యలు.
నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు ప్రవర్తనను అర్థం చేసుకోవడం
నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు కమ్యూనికేషన్ శైలి మరియు దూకుడు శైలితో చాలా గందరగోళం ఉంది, కాబట్టి దీనిని తొలగించడానికి, నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు కమ్యూనికేషన్‌లో, ఉపరితలంపై నిష్క్రియాత్మకంగా కనిపించే వ్యక్తి లోపల అసహ్యంగా ఉంటాడు.
నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు సంబంధంలో, ఈ వ్యక్తి దానికి సరే లేదా దానికి అంగీకరించినట్లు అనిపించే ఏదో వారు చెబుతారు ముఖ కవళిక వంటి పరోక్ష కమ్యూనికేషన్ సూచనలు లేదా మీకు నిశ్శబ్ద చికిత్సను అందిస్తుంది.
కొన్ని సాధారణ నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు లక్షణాలు ఏమిటి?
ఈ వ్యక్తి తమ నిజమైన ఆందోళనను వ్యక్తం చేయడానికి భయపడతాడు మరియు తద్వారా వారు నిజంగా అనుభూతి చెందడానికి ఇతర మార్గాలను ఉపయోగించుకుంటారు. దూకుడు కమ్యూనికేషన్ ఖచ్చితంగా భిన్నంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఈ వ్యక్తి ఇతరులు ఏమనుకుంటున్నారో పట్టించుకోరు మరియు వారు ఉపయోగించాలనుకుంటున్న పదాలను ఉపయోగిస్తారు.
నిష్క్రియాత్మక దూకుడు ప్రేమికుడు భావోద్వేగ నిజాయితీని మరియు బహిరంగ సంభాషణను అభ్యసించడం కష్టం.
- డిమాండ్‌లు చేసినందుకు వారు అవతలి వ్యక్తిపై ఆగ్రహం వ్యక్తం చేస్తున్నారు
- వారి ఆమోదం అవసరం వారి మనస్సులో మాట్లాడే సామర్థ్యాన్ని దెబ్బతీస్తుంది
- వారు అభ్యర్ధనలు మరియు డిమాండ్‌లకు నో చెప్పలేకపోతున్నారు, తర్వాత దాని గురించి గ్రిప్ చేయడానికి మాత్రమే
- వారి ప్రతికూల వైఖరి చివరికి వారిని పూర్తిగా ఒంటరిగా చేస్తుంది
- వారు తమ జీవితంలో సంతోషాన్ని సృష్టించే బాధ్యతను స్వీకరించరు
అలాగే, నిష్క్రియ-దూకుడు ప్రవర్తన సన్నిహిత సంబంధాలను ఎలా నాశనం చేస్తుందనే దానిపై ఈ వీడియోను చూడండి.
నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు ప్రవర్తనను ఎలా మార్చాలి
నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు వ్యక్తితో వ్యవహరించడం చాలా నిరాశ మరియు అపార్థం కలిగిస్తుంది.
వారి భాగస్వామి ఎలాంటి అనుభూతులను వారి వ్యక్తిత్వాన్ని రూపొందించిందో, మరియు వారు సంబంధాలలో నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు ప్రవర్తనను ఎందుకు స్వీకరించారో అర్థం చేసుకునే ప్రయత్నం చేస్తే వారితో వ్యవహరించడం సులభం అవుతుంది.
సంబంధాలలో నిష్క్రియాత్మక-దూకుడుగా ఉండే వ్యక్తులు సాధారణంగా తమ అభిప్రాయాలను మరియు భావాలను స్వేచ్ఛగా వ్యక్తీకరించడానికి నిరుత్సాహపడే వాతావరణంలో పెరిగారు.
తత్ఫలితంగా, వారు సరిపోని అనుభూతి మరియు శక్తిలేని భావనతో పెరుగుతారు.
మీ జీవిత భాగస్వామి నిష్క్రియాత్మక-దూకుడుగా ఉంటే, సంబంధాలలో దూకుడు కమ్యూనికేషన్‌ను ఎదుర్కోవడానికి మరియు తప్పించుకోవడానికి మార్గాలు ఉన్నాయి.
- పరిస్థితిని అంగీకరించడానికి మీరే శిక్షణ ఇవ్వండి, కానీ వారి ప్రవర్తనను సమర్థించడానికి సాకులు చెప్పవద్దు.
- సరిహద్దులను సెట్ చేయండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి. సామరస్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి కొన్ని ఆఫ్-లిమిట్స్ అంశాలపై పరస్పరం చర్చలు జరపండి.
- దుర్బలత్వం మరియు సానుభూతితో వారిని సంప్రదించండి.
- అవకాశాలను కనుగొనండి మీ జీవిత భాగస్వామి యొక్క ప్రతిభ మరియు సానుకూల లక్షణాల గురించి మాట్లాడండి.
దృఢమైన వర్సెస్ దూకుడు కమ్యూనికేషన్
దృఢమైన కమ్యూనికేషన్ రెండోదానికంటే పూర్తిగా భిన్నంగా ఉన్నందున ఇది క్లియర్ చేయడం మరొక విషయం.
దృఢమైన కమ్యూనికేషన్ గా భావించబడుతుంది అత్యంత అనుకూలమైన మరియు అత్యంత ప్రభావవంతమైన కమ్యూనికేషన్ రూపం మీరు చెయ్యగలరు ఎదుటి వ్యక్తి భావాలను గౌరవిస్తూనే మీ ఉద్దేశాన్ని తెలియజేయండి మరియు చురుకుగా వినడం మరియు సహానుభూతిని కూడా పొందుపరుస్తుంది.
అయితే, దూకుడు కమ్యూనికేషన్ అనేది దృఢమైన కమ్యూనికేషన్‌కు వ్యతిరేకం.
దూకుడు కమ్యూనికేషన్ ఉదాహరణలు
ఈ రకమైన కమ్యూనికేషన్ శైలిని కలిగి ఉన్న వ్యక్తికి పదాలు లేదా చర్యల పట్ల ఎలాంటి తాదాత్మ్యం ఉండదు మరియు వారి పదాల ఎంపికలు ఎంత బాధాకరమైనవి అని ఆలోచించకుండా వారు ఏమి చెప్పాలనుకుంటున్నారో మాత్రమే చెబుతారు.
దూకుడు కమ్యూనికేషన్ శైలితరచుగా బాధ కలిగించే, మొద్దుబారిన మరియు కొన్నిసార్లు అగౌరవంగా కూడా ఉంటుంది.
కమ్యూనికేట్ చేయడానికి దూకుడు మార్గాలు పదాలతో ముగియవు; ఇది ముఖ కవళికలు, స్వరం మరియు బాడీ లాంగ్వేజ్ వంటి పరోక్ష కమ్యూనికేషన్‌లో కూడా చూపిస్తుంది.
దూకుడు కమ్యూనికేషన్ ఉపయోగించే వ్యక్తి నుండి కొన్ని దూకుడు కమ్యూనికేషన్ ఉదాహరణలు లేదా పదబంధాలు:
- "తెలివితక్కువగా ఉండకండి, మీ మెదడును ఉపయోగించండి"
- "ఇంత సులభమైన పని మరియు ఏమి అంచనా? మీరు చేయలేరు! ”
- "మీ అసమర్థతతో మీరు ఎప్పటికీ విజయం సాధించలేరు"
- "నేను సరైనది మరియు మీరు తప్పు"
మీ సంబంధంలో దూకుడు కమ్యూనికేషన్
ఇప్పుడు మేము దూకుడుగా కమ్యూనికేట్ చేస్తున్నాము, మీరు పనిలో ఇలాంటి వారిని చూడగలిగిన కొన్ని సందర్భాలను మీరు ఖచ్చితంగా గుర్తుంచుకుంటారు మరియు దానిని ఎదుర్కొందాం, ఆ వ్యక్తికి దూరంగా ఉండటమే మాకు ఉండే అత్యంత సాధారణ ప్రతిచర్య.
అయితే, మీ దూకుడు కమ్యూనికేషన్ అనుభవాలు మీ జీవిత భాగస్వామి లేదా భాగస్వామి నుండి వచ్చినట్లయితే? మీరు దానిని ఎలా ఎదుర్కొంటారు?
మీరు లేదా మీ భాగస్వామి కమ్యూనికేట్ చేసే విధానం మీ సమస్యలను పరిష్కరించడం కాదు, కానీ అది మరింత దిగజారుస్తుంది కాబట్టి మీరు మాట్లాడే కానీ ఏ సమస్యను పరిష్కరించుకోని సంబంధం, ఇప్పటికీ బాధాకరమైన భావాలు అలాగే ఉంటాయి.
దురదృష్టవశాత్తు, భాగస్వాముల మధ్య నిజమైన కమ్యూనికేషన్ లేనట్లయితే ఎటువంటి సంబంధం ఉండదు.
మీరు మీ సంబంధంలో దూకుడుగా ఉండే కమ్యూనికేషన్ శైలిని కలిగి ఉంటే, మీ సంబంధంలో నిజమైన కనెక్షన్ మరియు కమ్యూనికేషన్ లేనందున, శ్రావ్యమైనదాన్ని ఆశించవద్దు.
మీ సంబంధంలో దూకుడు పదాలు తీసుకునే ఒత్తిడి మరియు సంఘర్షణ దాని నష్టాన్ని కలిగిస్తాయి మరియు అది అంతం.
నిత్యం దూకుడుతో వ్యవహరించే వ్యక్తిని మీరు ఊహించగలరా?
మీపై విసిరిన పదాల కారణంగా సరిపోని అనుభూతి ఎలా ఉంటుంది, మరియు ఈ వ్యక్తి యొక్క సానుభూతి లేకపోవడం మీ సంబంధాన్ని తెస్తుంది.
మీ భాగస్వామి యొక్క దూకుడు కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలను ప్రతిబింబించే పిల్లలను మీరు కలిగి ఉంటే ఇంకా ఏమి చేయాలి?
చిన్న వయస్సులోనే సంబంధాలలో దూకుడుగా కమ్యూనికేషన్‌కు గురికావడం వలన వారిని జీవితాంతం పూర్తిగా మచ్చగా ఉంచవచ్చు.
దూకుడు కమ్యూనికేషన్‌తో ఎలా వ్యవహరించాలి
మీకు దూకుడుగా ఉండే కమ్యూనికేషన్ స్టైల్ ఉందని చెప్పడం వలన మీరు ఎవరో వెంటనే మారకపోవచ్చు కానీ అది ఇప్పటికీ కళ్లు తెరిచేది.
మెరుగైన సంబంధాలు కలిగి ఉండటానికి మీరు ఇతర వ్యక్తులతో కమ్యూనికేట్ చేసే విధానాన్ని మార్చుకోవాలనే అవగాహన మిమ్మల్ని దిగజార్చదు లేదా మిమ్మల్ని తక్కువ చేయదు.
నిజానికి, ఇది ఒక వ్యక్తిగా మీరు బాగా ఎదగడానికి సహాయపడుతుంది.
మీరు మారాలనుకుంటే, మీరు మెరుగ్గా ఉండాలని అంగీకరించండి మరియు అది ఈ ప్రశ్నలతో మొదలవుతుంది.
- నేను మనుషులను దిగజార్చానా?
- ప్రజలు మాట్లాడుతున్నప్పుడు నేను నిజంగా వినగలనా?
- నేను విమర్శలను స్వీకరించవచ్చా?
- నేను నా మాటలతో ప్రజలను బాధపెట్టానా?
- నా వాక్ స్వాతంత్య్రం వల్ల కలిగే చెడు ప్రభావాలతో నేను గుడ్డివాడా?
ఇవి మీరు ఎలా కమ్యూనికేట్ చేస్తాయనే ఆలోచనను అందించే ప్రశ్నలు మరియు సహాయం అవసరమని మీరు అనుకుంటే, మీరు దాని కోసం అడగడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి.
మీరు ఎలా కమ్యూనికేట్ చేస్తున్నారో మెరుగుపరచడానికి మంచి థెరపీ మీకు సహాయపడుతుంది మరియు మెరుగైనదిగా ఉండటానికి సహాయం కోరడంలో తప్పు లేదు.
దూకుడు కమ్యూనికేషన్ శైలిని ఎలా ఎదుర్కోవాలో మీకు మార్గనిర్దేశం చేయగల నమ్మదగిన థెరపిస్ట్‌ని వెతకండి.
సంబంధాలలో దూకుడు కమ్యూనికేషన్ బలమైన సంబంధాల పునాదిని కదిలించే అవకాశం ఉన్నందున సకాలంలో సహాయం పొందడం ఉత్తమం.
మనం ఇతరులతో కమ్యూనికేట్ చేసే విధానంలో మనం ఎందుకు మెరుగ్గా ఉండాలి మరియు సంబంధాలలో దూకుడు కమ్యూనికేషన్ ఎందుకు విధ్వంసకరంగా ఉంటుంది?
సంబంధాలలో దూకుడు కమ్యూనికేషన్ కంటే సమర్థవంతమైన కమ్యూనికేషన్‌ను ఎంచుకోవడానికి కారణం చాలా సులభం.
సంబంధాలు మనం ఎలా కమ్యూనికేట్ చేస్తాయనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటాయి కాబట్టి మనం శాశ్వత సంబంధాన్ని కలిగి ఉండాలనుకుంటే, మనం కమ్యూనికేట్ చేసే విధానంలో మనం దృఢంగా ఉండాలి మరియు మనం గౌరవించాలనుకునే విధంగా ఇతర వ్యక్తులను కూడా గౌరవించాలని గుర్తుంచుకోవాలి.