సంబంధాలలో ప్రభావవంతమైన కమ్యూనికేషన్ కోసం 6 దశలు

విషయము

• దంపతుల మధ్య ఆరోగ్యకరమైన కమ్యూనికేషన్ యొక్క ప్రాముఖ్యత
• కమ్యూనికేషన్ అనేది సహజసిద్ధమైన నైపుణ్యం కాదు
• 1. నిషేధించబడిన పదాల జాబితాలో అంగీకరించండి
• 2. మీకు ఏమి కావాలో మీ భాగస్వామికి తెలియజేయండి
• 3. ఊహించే బదులు అడగండి
• 4. కలిసి సమయం గడపండి
• 5. మీ స్వంత భావోద్వేగాలను నియంత్రించండి
• 6. మీ భాగస్వామిని గౌరవించండి

కమ్యూనికేషన్ అనేది ప్రతి జంటకు అవసరమైన నైపుణ్యం. సంబంధాల చెక్‌లిస్ట్ విషయానికి వస్తే సంబంధాలలో ప్రభావవంతమైన కమ్యూనికేషన్ అనేది చర్చించదగినది కాదు.

సమర్థవంతమైన కమ్యూనికేషన్ టెక్నిక్స్, రిలేషన్షిప్ కమ్యూనికేషన్ చిట్కాలు మరియు సరిగ్గా కమ్యూనికేట్ చేయడం నేర్చుకోవడానికి మీకు సహాయపడేలా రూపొందించిన వ్యూహాలను అనుసరించడం ముఖ్యం.

సంబంధంలో సమర్థవంతంగా ఎలా కమ్యూనికేట్ చేయాలో, వివాహంలో ప్రభావవంతమైన కమ్యూనికేషన్‌కు అడ్డంకులు మరియు సులభంగా మరియు ప్రభావవంతంగా ఉండే జంటల కోసం కమ్యూనికేషన్ చిట్కాలపై వ్యాసం వెలుగునిస్తుంది.

దంపతుల మధ్య ఆరోగ్యకరమైన కమ్యూనికేషన్ యొక్క ప్రాముఖ్యత

సంబంధాలలో సమర్థవంతమైన కమ్యూనికేషన్ యొక్క కీలక దశలను తీసుకోవడం ద్వారా సంబంధంలో కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలను మెరుగుపరచడం అనేది సంబంధంలో దీర్ఘకాల ఆనందాన్ని లక్ష్యంగా పెట్టుకున్న ప్రతి జంటకు ప్రాధాన్యతనిస్తుంది.

సంబంధాలలో ప్రభావవంతమైన కమ్యూనికేషన్ మీరు సంఘర్షణను ఎలా నిర్వహిస్తారు అనే దాని నుండి మీ అవసరాల గురించి మీరు ఒకరితో ఒకరు ఎలా మాట్లాడుకుంటున్నారు, లేదా డబ్బు నుండి సెలవుల వరకు మీరు ఎలా నిర్ణయాలు తీసుకుంటారు అనేదంతా కవర్ చేస్తుంది.

వారి మధ్య గొప్ప కమ్యూనికేషన్ ఉన్న జంటలు తక్కువ పోరాడతారు, లేదా వారు పోరాడినప్పుడు, వారు సమస్యలను పరిష్కరించడం సులభం అవుతుంది. వివాహ సంతృప్తి మరియు సంబంధాలలో సమర్థవంతమైన కమ్యూనికేషన్ పరస్పరం ప్రత్యేకమైనవి కావు.

రిలేషన్షిప్ కమ్యూనికేషన్ స్కిల్స్ రిలేషన్ షిప్ హ్యాపీని నిలబెట్టుకోవడానికి తప్పనిసరిగా ఉండాలి.

పగ లేదా అపార్థాలు ఏర్పడే అవకాశం తక్కువ, మరియు సాధారణంగా, వారి సంబంధం మరింత సజావుగా సాగుతుంది.

కమ్యూనికేషన్ అనేది సహజసిద్ధమైన నైపుణ్యం కాదు

విజయవంతమైన వివాహానికి జంటల కోసం కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయడం ప్రాథమిక అంశం.

అయితే, ఇది సంగీతం లేదా వంట కోసం నైపుణ్యం కలిగి ఉండడం లాంటిది కాదు. మంచి కమ్యూనికేషన్ అనేది నేర్పించడం మరియు నేర్చుకోవడం.

కాబట్టి సంబంధాలలో కమ్యూనికేషన్ మీ బలమైన పాయింట్ కాకపోతే, చింతించకండి.

మీ జీవిత భాగస్వామితో సమర్థవంతంగా కమ్యూనికేట్ చేసే కళ కొంత రాకెట్ సైన్స్ కాదు.

మీ సంబంధం యొక్క కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలను మెరుగుపరచడానికి మీరు సిద్ధంగా ఉంటే సమర్థవంతంగా కమ్యూనికేట్ చేయడం నేర్చుకోవడం యొక్క సవాళ్లను సులభంగా అడ్డుకోవచ్చు.

కొన్ని సులభమైన జంటల కమ్యూనికేషన్ చిట్కాలను జాగ్రత్తగా అనుసరించడం ద్వారా, మీరు మీ సంబంధాలలో కమ్యూనికేషన్‌ను నాటకీయంగా మెరుగుపరచవచ్చు.

మీరు మీ భాగస్వామితో బాగా కమ్యూనికేట్ చేయడానికి మరియు మీ సంబంధంలో మరింత అవగాహన మరియు తక్కువ సంఘర్షణను ఆస్వాదించడానికి సిద్ధంగా ఉంటే, జంటలలో వివాహ కమ్యూనికేషన్‌ను మెరుగుపరచడానికి మా కొన్ని సులభమైన మార్గాలతో ఎందుకు ప్రారంభించకూడదు?

మీ జీవిత భాగస్వామితో ఎలా సమర్థవంతంగా కమ్యూనికేట్ చేయాలి

1. నిషేధించబడిన పదాల జాబితాలో అంగీకరించండి

"బహుశా మేము విడాకులు తీసుకోవాలి" అని మీరు డిఫాల్ట్‌గా భావిస్తున్నారా? విషయాలు కఠినమైనప్పుడు?

మీ భాగస్వామి తరచుగా "బహుశా నేను వెళ్లిపోవాలా?" అని బెదిరిస్తుంటారా?

లేదా బహుశా మీలో ఒకరు హాని కలిగించే అంశంపై ఉద్దేశపూర్వకంగా దాడి చేసే ఉచ్చులో పడి ఉండవచ్చు.

ఇది ఆహ్లాదకరంగా లేదు, కానీ మనం కేవలం మనుషులం మరియు మనమందరం కొన్నిసార్లు కొద్దిగా మురికిగా పోరాడతాము.

అయితే, మీరు మీ సంబంధంలో కమ్యూనికేషన్‌ను మెరుగుపరచాలనుకుంటే, ప్రయత్నించండి నిషేధించబడిన పదాల జాబితాను ఏర్పాటు చేయడం, వ్యక్తిగత దూషణలు, మరియు పోరాటం మధ్యలో లాగకూడదని మీరిద్దరూ అంగీకరించే సమస్యలు.

సంబంధంలో కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలపై పనిచేయడం అనేది దాని సమతుల్యత మరియు శాంతిని దోచుకునే పదాలను నివారించడం.

2. మీకు ఏమి కావాలో మీ భాగస్వామికి తెలియజేయండి

మీకు ఏమి కావాలో మీ భాగస్వామికి తెలియజేయకపోవడం వల్ల చాలా తప్పు సమాచారాలు వస్తాయి. వివాహంలో ప్రభావవంతమైన కమ్యూనికేషన్ అనేది మీ అవసరాలను స్పష్టంగా చెప్పడం.

మీరిద్దరూ మైండ్ రీడర్ కాదు, మరియు అవతలి వ్యక్తికి ఏమి అవసరమో మీరు తెలుసుకోలేరు.

వారు ఇంటికి ఆలస్యంగా వెళ్తున్నారో లేదో మీకు తెలియాలంటే, అలా చెప్పండి. అది అడగండి.

రాబోయే నాలుగు శుక్రవారాల కోసం వారు మీ ఇద్దరి కోసం ఎలాంటి ప్రణాళికలు చేయకూడదనేది ముఖ్యం అయితే, వారికి తెలియజేయండి.

మీరు పనులతో లేదా గృహ బడ్జెట్‌తో కొంత అదనపు మద్దతును ఉపయోగించగలిగితే, సహాయం కోసం అడగండి.

సంబంధంలో కమ్యూనికేషన్ మెరుగుపరచడానికి డైరెక్ట్ నెస్ చాలా దూరం వెళ్తుంది.

3. ఊహించే బదులు అడగండి

మీరు ఉంటే అనేక అపార్థాలు సేవ్ చేయబడతాయి ఊహించుకునే బదులు ప్రశ్నలు అడగండి.

ఉదాహరణకు, మీ భాగస్వామి సాధారణం కంటే చేతులు పట్టుకోవడం మరియు ముద్దు పెట్టుకోవడం తక్కువగా ఉంటే, వారు ఇకపై మిమ్మల్ని ఆకర్షించలేరని అనుకోకండి.

వారు చాలా అలసిపోయినట్లు కావచ్చు.

లేదా మీరు సెలవులను బుక్ చేసుకోవాలనుకోవచ్చు మరియు మీరు ఎక్కడికి వెళ్లాలనుకుంటున్నారో వారు అక్కడికి వెళ్లాలనుకుంటున్నారని మీరు అనుకుంటున్నారు - కానీ మీ కలల గురించి మీ ఆలోచన నరకం గురించి వారి ఆలోచన కావచ్చు!

మీకు ఏదో తెలియకపోతే లేదా మీరు దేని గురించో ఆందోళన చెందుతుంటే, అడగండి.

మీరు చాలా వాదనలను నిలిపివేస్తారు మరియు మంచి కమ్యూనికేషన్ పద్ధతులను కూడా పొందుతారు.

4. కలిసి సమయం గడపండి

ఇది స్పష్టంగా అనిపిస్తుంది, కానీ వివాహ కమ్యూనికేషన్‌లను మెరుగుపరచడానికి ఉత్తమ మార్గాలలో ఒకటి కేవలం సమయాన్ని గడపడం.

తేదీ రాత్రి ఒక విషయం చేయండి.

బయటకు వెళ్లడానికి, ఆనందించడానికి, కనెక్ట్ అవ్వడానికి లేదా రొమాంటిక్ భోజనం చేయడానికి రెగ్యులర్ సమయాన్ని కేటాయించండి.

మీ జీవిత భాగస్వాములు వారి జీవితాలు మరియు ఆశలు మరియు భయాలు మరియు భావాల గురించి ప్రశ్నలు అడగండి మరియు సమాధానాలను నిజంగా వినండి.

మీరు ఒకరినొకరు తెలుసుకోవడానికి ఎక్కువ సమయం గడుపుతారు, మీ భాగస్వామి ఎలా ఆలోచిస్తారో మరియు ఎలా స్పందిస్తారో మీరు బాగా అర్థం చేసుకుంటారు.

మీరు ఎంతకాలం కలిసి ఉన్నా ఇది నిజం.

వ్యక్తులు ఎల్లప్పుడూ మారుతూ ఉంటారు మరియు కనుగొనడానికి ఇంకా చాలా ఉన్నాయి, కాబట్టి కమ్యూనికేషన్ లైన్‌లను తెరిచి ఉంచండి మరియు ఒకరినొకరు కొత్తగా తెలుసుకోవడం ఎప్పుడూ ఆపవద్దు.

5. మీ స్వంత భావోద్వేగాలను నియంత్రించండి

మీలో ఒకరు మరొకరికి ఎలా అనిపించిందనే దానిపై పిచ్చి ఉన్నందున చాలా తగాదాలు ప్రారంభమయ్యాయి.

ఇప్పుడు మీకు బాధ కలిగించే లేదా ఆందోళన కలిగించే సమస్యలను మీరు తీసుకురావద్దని మేము చెప్పడం లేదు - అయితే, మీరు తప్పక.

కానీ మీ స్వంత భావోద్వేగాలను నియంత్రించడం కూడా చాలా ముఖ్యం, మరియు మీ భాగస్వామికి బాధ్యత వహించే వలలో పడకండి.

మీ స్వంత భావోద్వేగ అవసరాలను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి మరియు అవి తీర్చబడ్డాయని నిర్ధారించుకోవడానికి బాధ్యత వహించండి.

ఆ విధంగా, మీరు మీ భాగస్వామిని మరింత సమానమైన, నిజాయితీగల మరియు పరిణతి చెందిన ప్రదేశం నుండి సంప్రదించగలరు.

అలాగే, మా అసౌకర్య భావాలకు మా భాగస్వామి బాధ్యత వహించకూడదని డిమాండ్ చేయకుండా సంబంధంలో భావోద్వేగ నియంత్రణ మరియు మీ జీవిత భాగస్వామితో కమ్యూనికేషన్‌ను ఎలా మెరుగుపరుచుకోవాలో ఈ వీడియోను చూడండి.

6. మీ భాగస్వామిని గౌరవించండి

మంచి కమ్యూనికేషన్‌కు గౌరవం కీలకం.

మీరు మీ భాగస్వామిని గౌరవంగా చూసుకుంటే, అది బహిరంగ మరియు నిజమైన కమ్యూనికేషన్‌లను పెంపొందించడానికి సహాయపడుతుంది.

వారిని గౌరవంగా చూసుకోవడం అంటే ఇలాంటివి మీ వాగ్దానాలను నిలబెట్టుకోవడం, వారి భావాలను తనిఖీ చేస్తోంది, ఏదైనా వ్యక్తిగత సమాచారాన్ని పంచుకునే ముందు అడుగుతున్నారు వారి గురించి, వారికి ధన్యవాదాలు వారు మీ సంబంధానికి దోహదపడే వాటి కోసం, మరియు వారి సమస్యలను వింటున్నారు దయ మరియు సానుభూతితో.

సంక్షిప్తంగా, మీ భాగస్వామి మీకు ఎలా వ్యవహరించాలనుకుంటున్నారో ఆ విధంగా వ్యవహరించండి.

మీరు వారిని ఒక వ్యక్తిగా గౌరవిస్తారని మరియు మీ జీవితంలో వారి స్థానానికి విలువ ఇస్తారని వారికి తెలియజేయండి.

జంటలలో కమ్యూనికేషన్ మెరుగుపరచడం సంక్లిష్టంగా ఉండదు.

భారీ మెరుగుదలకు మరియు మీ సంబంధాన్ని సంతోషకరమైన, ఆరోగ్యకరమైన ప్రదేశంగా మార్చడానికి కొన్నిసార్లు కొన్ని చిన్న మార్పులు సరిపోతాయి.

జంటల కమ్యూనికేషన్ కోసం మీరు కొన్ని ఉపయోగకరమైన సంబంధాల వ్యాయామాలను కూడా ఇక్కడ చూడవచ్చు.

ఇవి సంతోషకరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన వివాహాన్ని పెంపొందించడంలో చాలా దూరం వెళ్ళే జంటల కోసం శక్తివంతమైన మరియు దృఢమైన కమ్యూనికేషన్ వ్యాయామాలు.

అయితే, సంబంధాలలో సమర్థవంతమైన కమ్యూనికేషన్‌ను నిర్మించడానికి మీకు సరైన టూల్స్ లేవని మీకు అనిపిస్తే, అప్పుడు కౌన్సెలింగ్‌ని కోరండి.

కమ్యూనికేషన్, లేదా కమ్యూనికేషన్ స్కిల్స్ థెరపీ కోసం జంట వ్యాయామాల రూపంలో అధికారిక, థర్డ్ పార్టీ జోక్యం నుండి జంటలు ఎంతో ప్రయోజనం పొందవచ్చు.

శిక్షణ పొందిన, నిష్పాక్షిక నిపుణుడు సంబంధాలలో ప్రభావవంతమైన కమ్యూనికేషన్ యొక్క సవాళ్లను నావిగేట్ చేయడానికి, సంబంధంలో కమ్యూనికేషన్ సమస్యలకు కారణాలను అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు మీ జీవిత భాగస్వామితో కమ్యూనికేట్ చేసే మీ సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

వివాహ కమ్యూనికేషన్ మెరుగుపరచడానికి జంటల కౌన్సిలింగ్‌తో పాటు పేర్కొన్న ఆరు విభిన్న మార్గాలు వాస్తవానికి జంటల మధ్య అనేక సమస్యలను సులభంగా పరిష్కరించడంలో మరియు అనవసరంగా సమస్యలు పెరగకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడతాయి.