విషయము
- 1. స్టీఫెన్ కోవే సలహా తీసుకోండి
- 2. తరువాత కాకుండా ముందు
- 3. పరిష్కారాలను అందించండి, సమస్యలు కాదు
- 4. అంచనాలను స్పష్టంగా చేయండి
- 5. మీ జీవిత భాగస్వామి వద్ద పిచ్చిగా నిద్రపోవద్దు
సుదీర్ఘమైన మరియు సంతృప్తికరమైన వివాహంలో చాలా కదిలే భాగాలు ఉన్నాయి. ఒకరికొకరు ప్రేమ మరియు గౌరవం సమృద్ధిగా ఉండాలి. ప్రేమను సజీవంగా ఉంచడానికి, నిజాయితీ మరియు నమ్మకం కూడా అవసరం.
మీరు మీ జీవితాన్ని ఎవరితోనైనా గడపబోతున్నట్లయితే, మీ సంబంధంలో ఈ అంశాలన్నింటికీ ఒక స్థలం ఉండాలి.
కానీ సంబంధంలో తగినంత కమ్యూనికేషన్ లేకుండా, మీ వివాహం మీ అంచనాలకు తగ్గట్టుగా ఉండవచ్చు.
సంబంధాలలో ప్రభావవంతమైన సంభాషణ అనేది గ్లూ అనేది అన్నింటినీ ఉంచుతుంది, ఇది ప్రేమ పెరగడానికి మరియు విశ్వాసం వికసించడానికి అనుమతిస్తుంది.
మీరు ఒకరి పట్ల మీ ప్రేమను తెలియజేయలేకపోతే, వారికి ఎలా తెలుస్తుంది? మీరు మీ భాగస్వామితో బహిరంగంగా మరియు నిజాయితీగా కమ్యూనికేట్ చేయలేకపోతే, నమ్మకం ఎలా ఉంటుంది?
ఇందువల్లే కమ్యూనికేషన్ స్కిల్ సెట్‌ను మెరుగుపరచడం మీ వివాహ విజయానికి పునాది. మీ జీవిత భాగస్వామితో ఎలా కమ్యూనికేట్ చేయాలో పని చేయడం ద్వారా, మీ సంబంధం వృద్ధి చెందుతుంది.
కాబట్టి మీరు సంబంధంలో ఎలా బాగా కమ్యూనికేట్ చేయాలో ఆలోచిస్తున్నారా? లేదా సంబంధంలో కమ్యూనికేషన్‌ను ఎలా మెరుగుపరచాలి?
మీరు మరియు మీ జీవిత భాగస్వామి ఎలా సంభాషించాలో మార్చే ఈ రోజు మీరు ప్రాక్టీస్ చేయడం మొదలుపెట్టాల్సిన జంటల కోసం 5 సమయాన్ని తీసుకొని 5 కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలను చూద్దాం.
ప్రతిరోజూ ఈ ప్రభావవంతమైన కమ్యూనికేషన్ చిట్కాలను ప్రాక్టీస్ చేయండి మరియు ఫలితాలు తమను తాము మాట్లాడతాయి.
1. స్టీఫెన్ కోవే సలహా తీసుకోండి
అత్యంత ప్రభావవంతమైన వ్యక్తుల యొక్క 7 అలవాట్ల రచయిత కోవే, వ్యక్తుల మధ్య కమ్యూనికేషన్ పరంగా, మీరు ఎల్లప్పుడూ మొదట అర్థం చేసుకోవాలని మరియు తరువాత అర్థం చేసుకోవాలని కోరుకుంటారు.
ఈ అభ్యాసం మీరు ఎవరితో ఎలా వ్యవహరిస్తారనే దానికి వర్తిస్తుంది, కానీ మీరు మీ వివాహంలో ఎలా వ్యవహరిస్తారు మరియు సంబంధంలో ఎలా కమ్యూనికేట్ చేయాలి అనే విషయంలో, ఈ సలహా బంగారుమైనది.
మనమందరం మనం ఎక్కువ సమయం గడపడానికి ధోరణిని కలిగి ఉంటాము, మనం ఎలా ప్రతిస్పందించబోతున్నామనే దాని గురించి వేరొకరి ఆలోచనను వింటూ ఉంటారు.
వెనక్కి తిరిగి కూర్చుని మొత్తం సమాచారాన్ని తీసుకునే బదులు, వారి డైలాగ్‌లోని ఒక పదం, పదబంధాన్ని లేదా స్నిప్పెట్‌ను మేము కనుగొన్నాము మరియు మేము వారి మార్గంలో తిరిగి వెళ్లాలనుకుంటున్న దాని గురించి నిర్ణయాలు తీసుకుంటాము.
దీని కారణంగా, మేము చెప్పే ప్రతిదాన్ని మేము ప్రామాణికంగా వినలేము. అదే జరిగితే, మా స్పందన లేకపోవచ్చు.
తదుపరిసారి మీరు మీ భర్త లేదా భార్యతో అర్ధవంతమైన సంబంధ సంభాషణ మధ్యలో ఉన్నప్పుడు, ఎలా ప్రతిస్పందించాలో ఆలోచించాలనే కోరికను నిరోధించండి వారు మాట్లాడటం పూర్తి చేయడానికి ముందు.
కూర్చోండి, వినండి మరియు వాస్తవానికి వారు చెప్పేది వినండి. మీరు దాన్ని పూర్తి చేసిన తర్వాత, దానికి అనుగుణంగా స్పందించండి.
2. తరువాత కాకుండా ముందు
అసౌకర్య సంభాషణలను నిలిపివేయవద్దు. వారు అసౌకర్యంగా ఉండటానికి కారణం, అవి బహుశా జరగాలి.
మీ భర్త తండ్రిగా తన బరువును కలిగి ఉండకపోతే, మీ భావాలను నిర్మాణాత్మకంగా వ్యక్తపరచండి. మీ భార్య ఆలస్యంగా లేనట్లయితే మరియు అది మీ సంబంధాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంటే, మాట్లాడండి.
మీరు ఈ సంభాషణలను ఎక్కువసేపు షెల్ఫ్‌లో కూర్చోబెడితే, సమస్యలు మరింత తీవ్రమవుతాయి. మీరు సమస్యను గుర్తించిన తర్వాత, దాన్ని పరిష్కరించాల్సిన అవసరం ఉందని మీరు భావిస్తే, వ్యాపారాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి.
3. పరిష్కారాలను అందించండి, సమస్యలు కాదు
కమ్యూనికేషన్ యొక్క అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి, మరియు మీరు మీ జీవిత భాగస్వామితో తీవ్రమైన చాట్ చేయాలని నిర్ణయించుకున్న తర్వాత, మీరు సంభాషణను పరిష్కార-ఆధారిత విధానంతో నమోదు చేసుకున్నారని నిర్ధారించుకోండి.
మీరు ఎంత మానసికంగా డిస్‌కనెక్ట్ చేయబడ్డారో లేదా వారు ఎలా అర్థం చేసుకున్నారో చెప్పడం ద్వారా మీరు సంభాషణను ప్రారంభిస్తే కానీ ఎలాంటి పరిష్కారాలను అందించకపోతే, మీరు రెండు పార్టీలకు అపకారం చేస్తున్నారు.
దీన్ని చిత్రీకరించండి: భార్య భర్తకు చెప్పినప్పుడు ఒక జంట వాగ్వివాదంలో ఉంది ...
"నేను వివాహం చేసుకున్న అదే సరదా ప్రేమగల వ్యక్తి నువ్వు కాదు."
సమస్య స్పష్టంగా చెప్పబడింది, కానీ మాట్లాడటానికి పరిష్కారం లేదు. రెండు విషయాలు ఇప్పుడు జరగబోతున్నాయి.
భర్త బహుశా మనస్తాపం చెందుతాడు లేదా రక్షణాత్మకంగా ఉంటాడు. అతను తన భార్యపై నిందలు వేయడం మరియు సంభాషణ యొక్క విషపూరితం పెంచడం వంటి కారణాలతో అతను దూసుకుపోవచ్చు.
అతను సమస్యను పరిష్కరించడంలో ఆసక్తి చూపకుండా వెనక్కి వెళ్లి తనను తాను మూసివేయవచ్చు.
రెండు సందర్భాల్లో, పేర్కొన్న సమస్య ఎప్పటికీ పరిష్కరించబడదు. మీ సమస్యను ఏదో ఒకదానితో చెప్పడం మంచిది, కానీ సమస్యను పరిష్కరించడానికి ఏమి చేయాలో సిద్ధంగా ఉండండి.
తన మసకబారిన వ్యక్తిత్వం గురించి ఆమె అసంతృప్తిగా ఉందని భర్తకు చెప్పే బదులు, వారు కలిసి చేయగలిగే కార్యకలాపాలను సూచించవచ్చు లేదా భర్తకు పాత అభిరుచులను తిరిగి కనుగొనడానికి అవకాశాలను సృష్టించవచ్చు.
మెరుగైన కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాల నుండి మీరు పొందగలిగే మరో విషయం ఏమిటంటే, ఇప్పటికే అసౌకర్య సంభాషణకు కొత్త దృష్టిని అందించడానికి ఒక పరిష్కారం అందుబాటులో ఉంది.
లేకపోతే, పరిష్కారాన్ని కనుగొనడంలో సహాయపడకుండా సమస్యను పేర్కొనడం కేవలం ఫిర్యాదు చేయడం.
4. అంచనాలను స్పష్టంగా చేయండి
మీ భాగస్వామి నుండి మరియు మీ సంబంధం నుండి మీరు ఏమి ఆశిస్తున్నారు?
మీ సంబంధం యొక్క నాణ్యత మీ పేర్కొన్న అంచనాల ప్రమాణాలపై ఎక్కువగా ఆధారపడి ఉంటుంది. మనలో కొందరు సంబంధంలోని కొన్ని అంశాలు "చెప్పకుండానే వెళ్తాయి" అని అనుకోవడం పొరపాటు.
ఒకవేళ గట్టిగా చెప్పకపోతే, మీ భాగస్వామి మీ అంచనాలను అందుకోకపోతే మీరు బాధపడలేరు.
మీరు పిల్లలు కావాలనుకుంటే, దానిని తెలియజేయండి. మీరు మోసపోకూడదనుకుంటే, మీ భాగస్వామికి చెప్పండి. మీ సంబంధాల వివరాల గురించి మీకు కొన్ని నమ్మకాలు ఉంటే, మీ జీవిత భాగస్వామికి అవగాహన కల్పించండి.
"వారు బాగా తెలుసుకోవాలి" అని ఆలోచించి మోసపోకండి. మీరు స్పష్టం చేయకపోతే, మీకు పిచ్చి వచ్చినప్పుడు నిలబడటానికి మీకు మైదానం లేదు. కమ్యూనికేషన్ కీలకం ఏదైనా సంబంధంలో అంచనాలను స్థాపించడం.
5. మీ జీవిత భాగస్వామి వద్ద పిచ్చిగా నిద్రపోవద్దు
ఒక అసమ్మతి తర్వాత నిలిచిపోయే ఒక నిర్దిష్ట అవశేషాలు ఉన్నాయి. మీరు మీ జీవితమంతా ఎవరితోనైనా గడపాలని ఎంచుకున్నప్పుడు, మీరు గొప్పగా ప్రతిసారీ ఒకరి బటన్‌లను మరొకసారి నొక్కండి.
మీరు నిద్రవేళకు దగ్గరగా వాదించడం ముగించినట్లయితే, మీరు రోల్ చేసి నిద్రపోయే ముందు ఆ విషయంపై మీరు పరిష్కరిస్తారో లేదో నిర్ధారించుకోండి.
మీరు గుర్తుంచుకోవలసిన అత్యంత ముఖ్యమైన సంబంధ కమ్యూనికేషన్ చిట్కాలలో ఇది ఒకటి. వాదనలు పరిష్కరించకుండా ఎప్పుడూ నిద్రపోవద్దు. ఫలితంతో మీరు సంతోషంగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు, కానీ మీరు పొగలేకపోవచ్చు.
మీరు కొంత కన్ను మూయడానికి ప్రయత్నించే ముందు ఆ మూసివేతను కలిగి ఉండటం వలన, మరుసటి రోజు లేదా మీ సంబంధం ఎలా ఆడుతుంది అనే విషయంలో చాలా తేడా ఉంటుంది.
మీరు మీ సంభాషణకు గౌరవప్రదమైన ముగింపుకు వస్తే, మీరు ఎలాంటి ఆగ్రహానికి గురికాకుండా మేల్కొంటారు మరియు ఆ రోజు ప్రేమపూర్వక ప్రదేశానికి తిరిగి రాగలరు.
మీరు కళ్ళు మూసుకునే ముందు మీ విభేదాలను పరిష్కరించుకోకపోతే, మీరు మీ జీవిత భాగస్వామి వద్ద కోపంగా మేల్కొనే అవకాశం ఉంది, రౌండ్ 2 కి సిద్ధంగా ఉండండి.
మీరు నిద్రపోయే ముందు మీ విబేధాలను పరిష్కరించుకోవడానికి మీ వివాహానికి అనుకూలంగా చేయండి మరియు ఒక నియమం చేయండి. మీరు ముందురోజు రాత్రి మూసివేసిన ప్రదేశానికి చేరుకోకపోతే మరుసటి రోజు అనుసరించగల ఆగ్రహాన్ని ఇది తగ్గిస్తుంది.
ఐదు సంబంధాల కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలు వాస్తవానికి మీ ఇద్దరి మధ్య బంధాన్ని బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడతాయి. వాటిని ప్రయత్నించండి మరియు వ్యత్యాసాన్ని ఆస్వాదించండి.
కూడా చూడండి: